Всем нам известно, как нам нужен для жизни и здоровья сон. Весь организм в процессе сна получает максимальное восстановление после тех или иных энергетических затрат. Особенно полезен сон для нервной системы человека, потому что в наше время и во многих отраслях жизнедеятельности современного человека его нервные клетки подвергаются большой нагрузке. Примерно третья часть жизни человека приходится на сон, что еще раз подтверждает его важность.